“哇——”宝宝刚喝完奶，突然吐了你一身。你是不是瞬间慌了？别急，先放下手中的纸巾，我们今天就来聊聊这个让无数新手爸妈心跳加速的话题。

首先，请放心：大部分宝宝吐奶，是正常的。

小婴儿的胃像个没盖紧的瓶子——胃容量小，贲门（胃的入口）松弛，加上他们大部分时间躺着，奶水很容易“倒流”出来。这种生理性吐奶通常发生在喂奶后不久，吐出来的主要是奶液或奶块，宝宝表情不痛苦，体重增长正常，精神也好。这种情况，洗干净就好，不用过度担心。

那什么时候需要警惕？关键看呕吐物。

下面这份“呕吐物分析攻略”，建议你收藏起来。

第一种：白色或淡黄色、豆腐渣状

这是最常见的。奶液在胃里接触了胃酸，凝结成小块。说明只是普通溢奶或轻微吐奶，没大事。

第二种：黄绿色或深绿色

这说明呕吐物里混入了胆汁。胆汁通常不会出现在胃里，如果反复吐出黄绿色液体，可能提示肠道有梗阻等异常。建议及时就医。

第三种：咖啡色或红色

咖啡色意味着血液被胃酸分解过，红色则可能是新鲜出血。无论哪种，都说明消化道可能有出血点。不要犹豫，尽快带孩子去医院。同时想想：宝宝有没有吞下过乳头破损流出的血？但哪怕是这种情况，也让医生判断更稳妥。

除了看颜色，还要观察这三点：

1. 吐奶的方式：是轻轻从嘴角流出，还是像喷泉一样喷出几十厘米远？喷射状呕吐且伴随精神差，要警惕幽门狭窄等问题。

2. 伴随症状：吐奶同时发烧、腹泻、腹胀、哭闹不止、精神萎靡或异常嗜睡，就不是普通吐奶了。

3. 体重增长：这是最硬的指标。如果宝宝虽然经常吐奶，但体重增长正常，大便也正常，通常没问题。反之，如果体重不长甚至下降，要尽快查原因。

怎么减少吐奶？几个实用小技巧：

· 喂奶后竖抱：喂完奶让宝宝趴在你的肩头，保持竖直20-30分钟，重力能帮大忙。

· 拍嗝要到位：喝完奶拍一拍，但注意——不是每次都能拍出来，拍10分钟没出来也别较劲，竖抱同样有效。

· 别等太饿才喂：宝宝饿极了会狼吞虎咽，吞下大量空气，吐奶概率直线上升。

· 喂奶后别折腾：换尿布、做操、逗笑，请安排在喂奶前或喂奶后一小时。

绝大多数宝宝的吐奶，会随着长大（通常6-8个月后）自然消失。但如果你心里没底，或者呕吐物有任何让你不安的颜色，相信你的直觉，及时问医生。当父母本身就是一边观察一边学习的过程，你做得已经很好了。